Поглаживание, растирание, разминание, вибрация - все главные и второстепенные приёмы основаны на механическом и рефлекторном воздействии, которое мастер регулирует также глубиной надавливания. Достоинства классического массажа трудно переоценить. Его рекомендуют, когда хотят стимулировать нервно-мышечный аппарат и глубокие рецепторы, устранить болевой синдром, активизировать образование синовиальной жидкости, способствовать активному процессу кровоснабжения тканей, сделать связки и суставы более подвижными, улучшить циркуляцию крови и отток лимфы, повысить тонус мышц и сделать их эластичнее, расслабить уставшую мускулатуру, уменьшить статическое напряжение и не только.